Fitness Hedeflerinize Ulaşmak ve Bütçenizi Korumak İçin En İyi Kişisel Antrenörü Nasıl Seçersiniz?

ile Burcu Atan

Reklam

Koçluk hizmetlerinin fiyatları değişiklik göstermektedir: Büyük şehirlerde saat başına 100-150 dolar civarında olabilirken, daha az nüfuslu bölgelerde 50-75 dolar arasında değişebilmektedir. Yeni başlayanlar için haftada iki-üç seansla başlanması, daha sonra elde edilen sonuçların korunması için haftada bir seansa geçilmesi önerilir.

Reklam

Hedeflerinizi önceden net bir şekilde belirlediğinizden emin olun: kilo yönetimi, genel sağlık, özel ihtiyaçlar veya sağlık iyileştirme. Koç ve danışan arasındaki beklentilerin uyumlu hale getirilmesi, başarılı sonuçlara ulaşmak için kritik öneme sahiptir.

Şunu da beğenebilirsin